De afgelopen 4 maanden heb ik geen basgitaar gespeeld door andere bezigheden (en dus geen tijd meer voor een band).
Nu wil ik het basgitaar spelen graag weer oppakken omdat ik wat meer tijd heb gekregen.
Voorheen speelde ik op een best redelijk niveau, maar toen ik net even speelde was ik na een kwartiers al 'moe' (soort spierpijn).
Ik ben het dus helemaal kwijt!
Hoe kan ik het beste weer beginnen met spelen zonder blessures te krijgen?
Gewoon rustig beginnen, dan bouw je dat vanzelf weer op. Zodra je merkt dat je moe wordt of kramp krijgt oid, dan neem je gewoon even pauze of stop je eerst. Als er in het verleden geen problemen waren moet je zo weer op je oude niveau zitten lijkt me.
En zie het als sport. Dan ga je ook niet gelijk vol 10 km rennen. Rustig opbouwen, qua speelsnelheid en qua tijd. Denk aan je houding en: luister naar je lichaam!
Mij in eerste instantie ook niet. Totdat ik weer ging spelen en ik voelde dat het wél lang geleden is.
Binnenkort maar weer eens wat 'makkelijkere' nummers opzoeken.