Kramp in rechter hand.

Mr-Pr0nk · Bericht door **Mr-Pr0nk** » 29 apr 2011, 12:07

Toen ik begon met bassen speelde ik met een plectrum. Een tijdje geleden ben ik overgestapt op het gebruiken van mijn vingers.
Helaas merk ik dat ik dan snel kramp krijg voornamelijk in mijn duim. Soms heb ik het idee dat ik te hard op mij duim duw.

wat zou een juiste techniek zijn om van deze kramp af te komen of zou ik het toch maar bij het plectrum werk houden?

deevit · Bericht door **deevit** » 29 apr 2011, 12:15

Nou, je geeft zelf al een goede optie.. Hoe hard druk je met je duim?

Mr-Pr0nk · Bericht door **Mr-Pr0nk** » 29 apr 2011, 12:18

Hard alsof ik bang ben dat ie anders wegloopt ofzo -.-'

rich13 · Bericht door **rich13** » 29 apr 2011, 12:29

Net als dat je niet moet knijpen in een plectrum is het geheim dat je ontspannen blijft.

Waar laat je je duim? Zorg dat je alleen je hand laat rusten, en duw niet met kracht op je duim. Dat is vragen om problemen, tot aan je schouders toe.

Mr-Pr0nk · Bericht door **Mr-Pr0nk** » 29 apr 2011, 12:50

ja daar twijfel ik nog aan. op men P of me J element.
over t algemeen vind ik het fijner om boven men P te spelen.

matsjuw · Bericht door **matsjuw** » 29 apr 2011, 23:22

Anders kan je ook proberen om je duim op de E-snaar te leggen, snaren buigen een beetje mee.
Als je dan de E-snaar moet spelen laat je je duim wat zweven (zo doe ik het toch, heb ook soms de neiging hard te duwen)

Vooral ontspannen blijven is de tactiek.

Mr-Pr0nk · Bericht door **Mr-Pr0nk** » 30 apr 2011, 00:39

matsjuw schreef:Anders kan je ook proberen om je duim op de E-snaar te leggen, snaren buigen een beetje mee.
Als je dan de E-snaar moet spelen laat je je duim wat zweven (zo doe ik het toch, heb ook soms de neiging hard te duwen)

Vooral ontspannen blijven is de tactiek.

ja hebk ook geprobeerd. t nadeel is dan weer wals ik op de E-snaar speel. vink dan erg lastig.
zelfs nog over een 5-snarige gedacht om dat op te lossen:P

Hendry · Bericht door **Hendry** » 30 apr 2011, 14:12

Ontspannen spelen en trainen! Gaat vanzelf over, zorg wel dat je niks forceert want je kan problemen krijgen in handen polsen schouders.
En als je dan toch kramp krijgt helpt bij mij een glas water en 2 druivensuikers, zal wel een placebo effect zijn maar het kan geen kwaad het te proberen.

Mr-Pr0nk · Bericht door **Mr-Pr0nk** » 01 mei 2011, 19:28

merk wel dat t al stuk minder is geworden. wel lastig om erop te blijven letten. maar gaat goed komen.

bedank voor de hulp gasten;)

QuoVadis · Bericht door **QuoVadis** » 15 mei 2011, 15:23

Neem les, dat is nog altijd de beste manier om RSI e.d. te voorkomen.