Frozen shoulder (oorzaak onbekend) wat nu???

[KvE]

Goed dat je actie genomen hebt Geert!

Ik was, een week na de behandeling, weer compleet vast gaan zitten in de spieren, kon weer helemaal niks met links.
Daarnet weer behandeld, o.a. met dry needling, pijnlijk maar effectief, zit weer behoorlijk beweging in.
Morgen een echo laten maken om meer zekerheid te krijgen over de oorzaak van mijn probleem. Uiteindelijk kan het van alles zijn, van slijmbeurs tot gebroken schouderkapsel of peesschede-ontsteking...
Ben er wel zat van

[wombatboter]

Sterkte alleszins...jij zit echt in een veel hachelijker stadium dan ik.
Ik moest daarnet in die praktijk echt enorm lachen omdat ik zo schrok.
Zit je nietsvermoedend op een krukje en vraagt hij om je schouders wat te laten zakken en vanuit het niks komt daar een kraakbeweging voor het eerst in mijn leven.. Ik kwam echt niet meer bij en vroeg "wat voor gek beroep hebt U toch !"
Hij deed dat nog drie keer op andere plaatsen en ik merkte dat ik plotseling veel verder kon bewegen dan normaal. Hij heeft een kwartier met een apparaat naar mijn elleboog zitten kijken en nu is het afwachten wat de foto's zeggen...Toen ik mijn jas aantrok merkte ik wel dat ik mijn arm plotseling makkelijker in de mouw kreeg.

[KvE]

Wat voor een specialist is dat... En wat voor soort foto's?

[wombatboter]

Een paar vrienden van me waren al bij hem langsgeweest voor allerlei schijnbaar onherstelbare klachten met scheefgetrokken hernia's enz... Kwamen telkens volledig hersteld bij hem buiten en hij heeft nationaal een aardige reputatie.
Vermits vooral de pijn het ergste was wanneer ik mijn armen strek en boven mijn schouders steek heb ik maar een afspraak gemaakt bij hem (toevallig ook makkelijk dat hij hier op vijf minuten vandaan woont).
Hij behandelt allerlei kwetsuren, hij kraakt en repareert ook blessures door sport.
Plooide mijn hoofd en armen in allerlei richtingen en merkte dat ik "vast" zat en na het gekraak kon ik plotseling veel vrijer bewegen.. Hij wil nu nog wat rontgenfoto's zien van mijn schouders blijkbaar..misschien nog in de nasleep van het auto-ongeval dat ik ooit gehad heb.

[EDV]

Veel mensen in mijn omgeving blijken deze kwaal te hebben of te hebben gehad... Het lijkt er op dat je het krijgt door overbelasting, en dat je er nooit 100% van geneest...

Omdat ik geloof dat veel fysieke klachten een mentale oorzaak hebben, ben ik ook op zoek naar de achterliggende oorzaken. "Pushing too hard" is wel letterlijk van toepassing op mij in dit geval. Ik moet me gaan ontspannen.

Hopelijk reageren er ook nog mensen die wèl genezen zijn en kunnen vertellen hoe dat ging...

Uit: De Sleutel Tot Zelfbevrijding (nee, geen -bevrediging )
mentale oorzaak voor schouderproblemen: Angst. Jij voelt je niet echt veilig in jezelf. Jij kan je ofwel als een kluizenaar of als een gevluchte terugtrekken in jezelf. verdrietig of bang, ofwel kan jij je krampachtig staande houden, onder zware lasten, misschien een sterke borst opzettend naar de buitenwereld toe, om je onmacht te camoufleren, om een zekere machts-greep op een situatie of op anderen te kunnen houden.
En dan nog een boel blahblah

Ik geloof ook en merk uit eigen ervaring dat veel fysieke klachten een mentale oorzaak hebben. Dit bewuste boek is wel een erg zweverige benadering van allerlei klachten maar als je daar doorheen kijkt, zit er vaak wel wat in.

(Grootste bezwaar tegen 't boek is dat alle fysieke problemen op geestelijke oorzaak zijn terug te voeren, behalve dik zijn. Dik zijn is goed, mooi, gezond en nog een aantal superlatieven. Als je coverfoto van de schrijfster ziet snap je 't overigens wel )

Anyway....zo'n kraker/manueeltherapeut/chiropractor oid waar wombatboter 't over had kan soms wonderen verrichten. Maar een gerichte aanpak van de knelpunten in je eigen leven maakt ook een wereld van verschil

Mijn schouder speelt op sinds een motorongeval in 1986....slechte werkhouding maakt 't erger maar de laatste jaren werd 't ook erger als ik er wel oplette. Toen ik m'n problemen met m'n ouders begon te tackelen, ging m'n schouder ook weer de goeie kant op.

Er is zelden maar 1 oorzaak....de samenloop van omstandigheden maakt dat de belasting voor je lijf te groot word. Er is dus ook zelden maar 1 manier om er wat aan te doen.

[heskez]

Het is alweer bijna twee jaar geleden dat ik een blessure heb opgelopen waarbij er een beschadiging is ontstaan in het kapsel rond het schoudergewricht wat voornamenlijk uit kraakbeen bestaat.
Er is mij destijds verteld dat zoiets niet uit zichzelf zal genezen, de enige rigoreuze optie die ik had was een operatie te ondergaan waarbij het kapsel, het labrum zou worden gehecht. Maar dat zou een herstelperiode van minimaal een half jaar duren vooraleer ik de arm weer kon gebruiken.
Het was zo wanneer ik de arm om zijn as draaide, zoals bij een helikopter, je alles kon horen kraken.
Met behulp van fysiotherapie behandelingen als dry needling, speciale tape hebben ze de pijn iets kunnen verzachten. Daaropvolgend heb ik een trainingsschema gevolgd om de spieren te trainen die aan het schoudergewricht vast zitten waardoor de stabiliteit weer een beetje terug kwam. Beetje bij beetje kreeg ik het gevoel weer dat ik mijn arm weer kon belasten en bewegen en dat werd zodanig leefbaar dat ik van een operatie heb afgezien.
Nu zijn de fysio behandelingen ten einde en kan ik toe met 1 x in de week fitnessen. Op deze manier houd ik het ook leuk voor mijzelf.
Een bas omhangen is ooit even problematisch geweest maar nu weer prima te doen.

[wombatboter]

Aardig wat griezel verhalen hier.. helpt toch sommige dingen te relativeren.

[KvE]

Vandaag een echo laten maken van de schouder. Er was te zien dat de pees die de arm bedient nogal rafelig leek vergeleken met die in de gezonde schouder.
Volgens de fysio kan dat betekenen dat de pees beschadigd is, of geirriteerd, of gedegradeerd.
In combinatie met de heftigheid van de pijnmomenten, duur van de klachten en de noodzaak om te kunnen functioneren, volgens hem voldoende aanleiding om de huisarts te vragen mij door te verwijzen naar een orthopeed.
Dat gaat medio volgende week gebeuren want zijn computer liep vast

[EDV]

Volgens de fysio kan dat betekenen dat de pees beschadigd is, of geirriteerd, of gedegradeerd.

gedegenereerd? als in atrofie van spieren als je ze niet gebruikt of als er een trauma is geweest?

Dat gaat medio volgende week gebeuren want zijn computer liep vast

looks like the universe is trying to tell you something

[KvE]

Dat gevoel kreeg ik ook, vind het alleen moeilijk te duiden...

[KvE]

Update: Volgende week naar de orthopeed.

[wombatboter]

Ben zonet voor de tweede keer bij de dokter geweest voor het bekijken van de rontgenfoto's die er zijn genomen..
Hij heeft me voor de tweede keer gekraakt in mijn hals en in mijn schouders en heeft me enkele inspuitingen gegeven.. Nu moet ik veertien dagen rusten vooraleer ik terug bij hem ga.
Blijkbaar zou het het gevolg zijn van een auto-ongeval waarbij ik frontaal op een andere wagen ben ingereden. Mijn knieen en hoofd werden toen geraakt maar blijkbaar werd de rest van mijn lijf ook serieus door elkaar geschud en zit ik daardoor met een bult in de halsstreek die invloed heeft op zones in mijn schouders..
Ik kan nu al makkelijker verder draaien en knikken met mijn hoofd.

[KvE]

Dat is ook niet mis zeg. 14 dagen niet werken?
Ik heb me vandaag ziek gemeld, te veel pijn. Donderdag foto's.

[wombatboter]

Heb me misschien wat verkeerd uitgedrukt.. ik kan best gaan werken maar mijn lichaam moet gewoon wat herstellen van de kraakwerken
Ik merk ondertussen wel dat er beterschap is.. doet veel minder pijn om mensen een hand te geven of mijn jas aan te doen.

[D@ninja]

Lang gedacht dat ik de enige was met dit probleem, maar heel herkenbaar allemaal.

Ik zelf heb 15 jaar aan powerlifting gedaan en mijn schouders overbelast. Het is door tijd (2 jaar verder) en behandeling weer aardig goed geworden.
Ik had/heb last van kalk afzetting op het slijmbeurs wat de pijn veroorzaakte, dit laten behandelen met Shockwave therapie, dry needling en gewoon laten masseren
door een sport-masseur.

Maar wat je hier ook leest, schouder is een complex gebeuren waar veel spieren mee te maken hebben. Ik ben er zelf wel achter dat je eigenlijk direct moet beginnen met
een röntgenfoto, de betere (mijn mening) fysiotherapeuten hebben deze apparatuur en kunnen dit. Dit geeft direct een veel beter inzicht in het te behandelen pad dat je moet
volgen.