CTS en pijn bij het spelen - de opheldering

[andy]

hmmm ik speel met platte vingers en met een hoek als ik wat hoger zit
toch maar mezelf af proberen te leren

[BassAgent]

Hm, ik merk dat als ik onder een hoek of met platte vingers speel ik niet eens kán spelen, dus dat zit wel snor lijkt me zo.

[Rhinus]

Ik weet niet, als je dan helemaal niet kan spelen lijkt me dat er ook iets niet goed zit in je lichaam!

[nangyala]

wat doen jullie dan eigenlijk om in te spelen?? ik heb idd wel eens kramp in mn pols/duim

Wat ik doe is rustig aan op laag tempo een paar scales doorlopen. Vooraf rek en strek ik alles een beetje, niet altijd, maar wel bij optredens.
bij mijzelf kwam er ook veel spanning vanuit mijn nek en schouders. Bij mensendieck therapie heb ik die houding ook onder controle gekregen.
Dacht eerst ook dat het allemaal onzin was, inmiddels weet ik beter.
Het plezier in spelen is sinds in vrij ben van CTS echt weer vertienvoudigd

Dominic

[DOc]

moet zeggen heb gister een avondje gespeeld na dit verhaal, en totaal geen last meer gehad, het is wel even wennen maar het speelt echt 100x beter.

[nangyala]

moet zeggen heb gister een avondje gespeeld na dit verhaal, en totaal geen last meer gehad, het is wel even wennen maar het speelt echt 100x beter.

HAHA
Hier deed ik het om, al is er maar 1 mee geholpen
Gelukkig. Ben heel blij voor je echt waar!!!

Dominic

[Q.]

bij mijzelf kwam er ook veel spanning vanuit mijn nek en schouders. Bij mensendieck therapie heb ik die houding ook onder controle gekregen.

Kan je iets meer vertellen over die mensendieck therapie? Ben ik wel benieuwd naar.

[Inge]

bij mijzelf kwam er ook veel spanning vanuit mijn nek en schouders. Bij mensendieck therapie heb ik die houding ook onder controle gekregen.

Kan je iets meer vertellen over die mensendieck therapie? Ben ik wel benieuwd naar.

https://home.hetnet.nl/~scmuskens/mensendieck.html

Misschien heb je daar wat aan? Verder, goed topic! Ik ga er zeker eens op letten, wil ook nog wel eens last krijgen van mijn pols bij sommige nummers..

[Steve]

Goede tip!!

Ik speel nog niet zo lang, maar ik ben niet van plan te moetten stoppen door zoiets wat dus eigenlijk gewoon voorkomen kan worden!

ik ga er dus op letten! voorkomen is beter dan genezen!!

Bedankt!!

[superbas42]

ik heb dat dus ook door mijn werk, in mijn vingers en in mijn polsen, ietsje anders mijn probleem; bij mijn komt het doordat met mijn werk mijn spieren/ pezen dikker zijn geworden en oa in mijn polsen de zenuwen licht afknellen, slaapgevoel in mijn handen zijn de gevolgen, ene keer meer als de andere keer, heel vervelend. Mijn vingeres blijven ook wel eensplakken omdat de pees wel eens blijft hangen met ontspannen; mijn remedie is meer rusten met mijn hand......tja dat gaat niet zomaar 1,2,3; maar heb meer machines voor mijn werk gekocht die wat handarbeid voor me verlichten, nu gaat het wel aardig. Meestal met gitaarspelen ga ik het merken, slaaphanden op den duur en vingers doen soms niet wat ik wil, maar het gaat wel vrij goed nu, kan de hele avond spelen zonder ernstige dingen ( vroeger moest ik wel eens regelmatig paar minuten stoppen met spelen omdat mijn handen te dood waren)

[Pian0maN]

Ik heb ook een vraagje over de stand van de linkerhand tijdens het spelen; bij veel bassisten zie ik dat hun linkerduim onder een hoek van (overdreven, ok) 90 graden naar achter gebogen tegen de nek van de bas aanstaat. Scheelt dat echt veel als je je duim zo kunt buigen? Die van mij kan dat namelijk niet

[QuoVadis]

ik heb gemerkt dat ik goed (rechte pols) en slecht (in een hoek) afwissel, afhankelijk van de positie.

Ja, dat heb ik ook. Als ik lager speel (dus lagere tonen) speel ik ook meer onder een hoek. Ik had eerst ook last van wat erg op CTS leek als ik dat zo lees, maar daar ben ik nu vanaf. De gitariste van mijn band viel het op dat ik m'n pols in zo'n hoek had en toen had ik dat op les eens gevraagd en het bleek inderdaad een verkeerde houding te zijn. Ik probeer zoveel mogelijk met rechte pols te spelen nu.

[Dennis]

had je leraar dat niet allang gezien moeten hebben ?

[Rodi]

offtopic:

Teng?? wat hoor ik nou!hebbie zitten slapen tijdens kwootje d´r lessen

ontopic:

ik heb dus een vergelijkbaar probleem. Ooit(december2005) een keer mijn arm overbelast met kramp als gevolg(en daarna moeten doorspelen!). Ik kon daarna amper meer spelen, kreeg heel snel last van de spier die je pols doet buigen. Gelukkig gaat dat een stuk beter, maar ik heb nog steeds nauwelijks kracht in mijn linkerhand. En ik ben naar de fysio geweest en die zei dat het een soort RSI was. Nu heb ik zo´n powerball om mijn arm te trainen op een andere manier als bassen. Maar ik ben er zo wel lang zoet mee, ik zou zo graag mijn kracht van eind 2005 weer terug willen hebben. Ondertussen ben ik op andere gebieden gelukkig wel flink vooruitgegaan, maar tijdens optredens moet ik heel braaf staan te bassen om het een paar uur uit te houden. Maar ik zal het overwinnen, ooit, want bassen blijft te leuk om te laten!

het topic over mijn blessure vind je hier.

[nangyala]

Ik had destijds zo'n pianotrainer, waarmee je ook de kracht in je vingers traint.
Wat ik van mijn arts te horen kreeg was om dat ding zo snel mogelijk te lozen omdat ik daarmee de spieren in de "tunnel" (over)belast. Ik weet niet of een powerball dat ook doet.
Ik zal ff op internet zoeken naar een paar artikelen die deze arts heeft geschreven.
Ik zal gelijk het telefoon nummer opzoeken van medisch centrum haaglanden voor degenen die is serieus antwoord willen weten op hun kwaaltjes. kan nooit kwaad.

keep you posted

Dominic